تغاضى عن التفكير الإيجابي: هذه هي كيفية تغيير الأفكار السلبية حقيقة وتحقيق النجاح

أكد العديد من مدربي المساعدة الذاتية أن الإستمرار بتكرار بعض الجمل الإيجابية بيننا و بين أنفسنا, سيساهم في تغييرحياتنا نحو الأفضل. فمثلا دعم نفسك بالإستمرار بقول ” أنا قوي و ناجح” قد يساعدك  في تبديد مخاوفك بسهولة. إن التعبير بإيجابية ...

8 حيل لتغيير التفكير السلبي

التفكير السلبي يساهم في القلق المتعلق بحالات عديدة. معظم علاجات القلق الاجتماعي تشتمل على جانب مخصص لتغيير أساليب التفكير السلبي إلى أخرى مفيدة وأكثر إيجابية للنظر في مختلف المواقف. مفتاح تغيير أفكارك السلبية يكمن في فهم طريقة تفكيرك الآن (والمشاكل ...

خمس نصائح لوقف الخوض في الأفكار السلبية باستمرار

عندما يزعجنا شيء ما، يكون إخراجه من العقل أسهل قولا من الفعل. في الواقع، تُظهر الدراسات أنه عندما نطلب من الناس عدم التفكير في موضوع معين يكون من الصعب للغاية اخراج هذا الموضوع من الافكار. لكن تردد الأفكار السلبية باستمرار ...

دعني أخبرك كيف توقف التفكير السلبي القاتل

هل تعبت من الأفكار السلبية؟، هل تفكر دائمًا في عيوبك؟، تفكر باستمرار أن شيئا سيئا سيحدث؟، أن لا أحد يحبك؟، تفقد عقلك بسبب النقد؟، تقضي ساعات تخبر نفسك أنه لا قيمة لك؟، وتقارن حياتك بالآخرين؟، هل تفوتك الفرص بسبب أفكارك ...